nie mam diety

Bo Ja nawet nie mam diety ulozonej godzin itp.. trzeba bylo wpisac diete to wpisalem ale wiem ze jem duzo chleba bo caly dziennie od zawsze i duzo duzo slodyczy a nigdy nie lubilem miesa wiec moge to nazwac dieta wysokokaloryczna.

znczy może źle napisałem nie mam diety takiej żę wogóle nie jem, tylko nie jest to diet typu jak najlepsze jedzenie. Jem 5 posiłków dziennie standardowe jedzienie w domu. Nie chodzę głodny:) a co do tej 737 - to jest ona dobra czy jakiś bubel - nie dającxy więcej efektów niż szklanka mleka

juz mowilem ze nie mam diety

Nie mam diety. No i dalej nie wiem razem czy osobno ;) a co z tą ilością mleka? nie będzie przeszkadzać jak będę pił prawie 2L dziennie ;]?

To jest dział dla niezarejestrowanych użytkowników. "ogolnie nie mam diety zadnej " no i sam sobie odpowiedziałeś na swoje pytanie

Nie mam diety, jem rodzinne obiadki, tak wiem dieta to podstawa wogole widac te fotki w całości ?

Dokładnie. Ja nie mam diety ale podstawowych zasad sie trzeba trzymać

Aktualnie nie mam diety...i wygląda to tak że rano jem śniadanie w szkole jakieś kanapki, później obiad i czasami coś tam na kolacje... tka to wygląda... a wlasnie chcę diete odpowiednią dla mnie... ;] ale wiem za co isę zabrać i dla tego założyłem ten tamet... proszę was o pomoc...

to ja już nie wiem to co wogule go nie jeść niech stoi zamknięte :D bez jaj jak nie mam diety to jak je stosowac ludzie litośći :D

Aha zabardzo to nie mam diety, a stosować diete ?? :P hehe jak możecie to mi napiscie bo chce diete stosowac miecha przed zawodami a zawody są 6 stycznia !! ale w sobote będe mial serwatke białkowa 6 kg !! ale nie wiem jak to będzie dopiero pierwszy raz biore takie sumplemenciki :p hehe <lol>

Nie mam diety, bo się zbytnio na tym nie znam. Jeśli ktoś chce to może mi podać jakąś dietę

nie mam diety przetrenowanie ? hmm możliwe aczkolwiek myślę, że to nie to

podziwiam ze mieliscie tyle cierpliwosci :-P teksty komiczne. nie chce byc wielkim kulturysta wiec nie mam diety 8-) i tak pewnie poszedl na inne forum po rady albo przybije jak mu kumpel poradzi. ze tez sa tacy ludzie. ok rozumiem niewiedze, ale cwaniakowanie i wymadrzanie sie gdy sie nic nie wie.. to troszke przegiecie ;-)

Dokładnie tak jak napisałeś. Nie mam diety, ale też nie zostawiłem wszystkiego losowi, bo trochę się interesuje i dbam o zdrowe/wartościowe jedzonko (. Teraz mi 2 jabłka z ryzem wleciały. Czyli taki posiłeczek niby nic, ale 350 kcal z ryżu + 2 jabłka po 70 kcal to już mamy 500 :D ) Zmieniony przez - HastiaN w dniu 2016-06-20 19:44:05

-17lat -2 miesiące na siłowni :P - nie bire suplematów -nie mam diety -masa :D -70kg -188cm

Jeszcze nie mam diety!Wczesniej brałem nitrobolon,oraz mass xxl chociaz to nie kreatyna.

Nie mam diety,dbr to ja napiszę w dziale o odżywianiu żeby ktoś mi sporządził dietę i od września pójdę na siłkę z odżywkami

Wypełnij proszę ankietę. Bo niewiele nam mówi ile trenujesz jakie masz doświadczenie itp. Trenuje już dość długo jakoś 5 lat, nie mam diety staram się jeść zdrowo. Nie zależy mi na "ładnej" sylwetce. Wiek 30 lat wzrost 175 waga 78-80 suplementy kreatyna beta alanina jakiś tam spalacz BCAA i zma wyniki 3km 12 30 drążek 20 siłowo 50 jakoś tak 45s [...]

"nie mam diety" tu może tkwic problem. może zła regeneracja. mięsnie dwugłowe tez są angazowane w inych ćwiczeniach na inne partie. jakby co 2/3 obwodu ramienia to triceps

nie mam diety